Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip kadem parmaklar?n?za dokunmaya çaldatma???n. Bunu yerde otururken yahut ayak taban??a kalkarken yapabilirsiniz.Artrit: Mazbut al??t?rma strüktürn ve sa?l?kl? bir kiloda kalmaya çk?z?l???n. Balk?yan eklemlere har ve ilgisiz uygulamas? yapabilirsiniz. Reçetesiz a?r? kesiciler de balk?y? hafifletmeye y… Read More

Dairesel hareketlerle masaj konstrüksiyonn ve 30 zaman süresince bekletin. Tasfiye i?lemlemini ?l?k su ile yapabilirsiniz.Epsom tuzu banyolar?, ya?ad???n?z iltihap ve bacak vecas?n?n bir k?sm?n? hafifletmek yürekin harikad?r. Bu tuzlar, vecay? gidermek midein müstelzim bel kemi?i g?da olan magnezyum aç?s?ndan zengindir.Epsom tuzuyla haz?rlanm?… Read More