Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Dairesel hareketlerle masaj konstrüksiyonn ve 30 zaman süresince bekletin. Tasfiye işlemlemini ılık su ile yapabilirsiniz.Epsom tuzu banyoları, yaşadığınız iltihap ve bacak vecasının bir kısmını hafifletmek yürekin harikadır. Bu tuzlar, vecayı gidermek midein müstelzim bel kemiği gıda olan magnezyum açısından zengindir.
Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun zarfında bacaklarınız beklediği takdirde vecalarınızı dindirmiş olacaksınız.
Kompresyon, ast bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı yetişmek için kullanılır. Shin splints, varisli damarlar yahut kas balkısı çekiyorsanız, kompresyon sizin bağırsakin müsait mümkün. Bacak çevresinde bir elastik sargı yahut kompresyon bacak kılıfı kullanın.
Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak balkıları da muskuloskeletal ağrılar içerisinde bileğerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları kabilinden durumlarda da muskuloskeletal bacak ağrısı vürutebileceği unutulmamalıdır.
Bir hamil hassaten faaliyet ettiğinizde vücut farkındalığınızı artırabilir, bu da yaralanmanızı alevlendirebilecek herhangi bir şey yapmanızı engelleyebilir. Şmeslekmeyi müsaade tesviye etmek bâtınin baştan sona ayarlanabilir bir dayak arayın.
Temelı bacak dertsı türleri, madun omurganızdaki sorunlardan da kaynaklanabilir. Bacak vecası antrparantez dem pıhtıları, varisli damarlar veya ince dolaşımdan da kaynaklanabilir.
Birlik taraflı bacak dertsının tedavisi, dertnın şeşnda yatan nedenine protez bacak kapalıdır. Ancak, genel sağaltma yönergeleri ve evde uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj geçirmek balkıları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonra havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı zerrinn ve dinlenmesine cevaz verin. Evetğlı masaj da bacak ağrılarına dobra gelen yöntemlerdendir.
Sıcak akarsu banyosu: Sıcak ab banyosu salgılamak yahut vecayan bölgeye hamam bir çaput uygulamak kasları gevşetebilir ve dertyı hafifletebilir.
Fevkdaki bölümlerde bile ele almış olduğumız kadar bacak balkısı çeşitli hastalıklara demetlı olarak gelişmektedir. Ancak açıklamış olduğumız emraz bacak vecasına neden olan durumların bir kısmını kucakermektedir.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas ağrılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye antipatik masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 öğün masaj yapmış olursanız dertlar dinecektir.
“Bacak vecası kamet uzatır mı” sorusuna da bu kellelık altında cevap vermek harbi olacaktır.
Bu çerezi devre dışı bırakırsanız, tercihlerinizi kaydedemeyiz. Bu da, bu web sitesini her ziyaret ettiğinizde çerezleri gene etkinleştirmeniz yahut devre dışı bırakmanız gerekeceği medlulına gelir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak